Achtsamkeit trifft Wald
Was erwartet Sie
"Die Seele wird vom Pflastertreten krumm.
Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden
und tauscht bei ihnen seine Seele um.
Die Wälder schweigen. Doch sie sind nicht stumm.
Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden."
Die Zeilen von Erich Kästner scheinen heute aktueller denn je. Der Wald ist der Ort der Mythen und Märchen, des Geheimnisvollen und des Unbekannten.
Er ist der Gegenpol zu unserer nüchternen, technisierten Welt.
Die Suche und Sehnsucht nach Erlebnissen in und mit der Natur, die alle Sinne ansprechen, ist darum groß.
Wir werden lauschen, fühlen, entdecken und uns den Wundern des heimischen Waldes und seiner Tiere öffnen.
Neben den Seminareinheiten wird es genügend Zeit zur individuellen Gestaltung geben. Die wunderschönen Orte, eingebettet in die Natur, bieten eine Vielzahl an Rückzugsmöglichkeiten und Ruhe zur Reflektion.
Sollte Bedarf an Einzelsitzungen bestehen oder aktuelle Lebensthemen wollen angeschaut werden, dann steht Anne Hausmann Ihnen als zertifizierter Coach gerne zur Verfügung (Coaching können vorab gebucht oder individuell vor Ort spontan vereinbart werden).
Auf Wunsch schließen wir an diesen Tagen auch ihr Handy weg, so dass ein Digital Detox direkt mit inbegriffen ist (ein Notfall-Telefon ist vorhanden für ihre Liebsten daheim).
Exemplarischer Tagesablauf
07:30 - 08:00 Uhr Meditation/Qigong/Yoga am Morgen (optional)
08:00 - 10:00 Uhr Frühstück und individuelle Zeit
10:00 - 12:30 Uhr Seminareinheit
12:30 - 15:30 Uhr Mittagessen/individuelle Zeit - auch für Einzel-Coachings
15:30 - 18:00 Uhr Seminareinheit
18:00 - 20:00 Uhr Abendessen
20:30 - 21:30 Uhr Reflexion/Meditation/Waldspaziergang (optional)
Was nehmen Sie mit nach Hause
Sie werden im Gegensatz zu üblichen Urlauben einen Koffer voller Inspirationen, Impulsen und Selbsterfahrungen mit nach Hause nehmen.
Ihr Geschenk an sich selbst:
- ENTSPANNUNG vom Alltagslärm
- VERBINDUNG zur eigenen Person
- ERWEITERUNG des Bewusstseins
- SCHRITTE zur Entwicklung der neuer, anderer Bedürfnisse
- INTUITION durch neue Wahrnehmung
Wann und Wo
Nordschwarzwald - genauer Ort und Zeitraum werden noch bekannt gegeben.
Wir sind noch auf der Suche für 2021 :)
Leistungen und Seminargebühr
- Geführte Entdeckungsreisen in ein naturbelassenes Ökosystem
- Einführung und Vertiefung in die Achtsamkeit durch angeleitete Übungen (aus dem MBSR Kontext)
- Kleine Workshops zum Vertiefen der Themen
- Tägliche Impulse für die eigene Reflektion
- Handout mit Texten und Übungen für Zuhause (inkl. Link zum Download für Audio-Dateien)
- Coaching-Sitzungen sind auf Anfrage zubuchbar
- Geschützter Austausch in der Gruppe zum Vertiefen von Themen
- Kleine Gruppe von max. 12 Teilnehmern (Mindestteilnehmerzahl: 6)
290 EUR
Nehmen Sie IHREN LIEBLINGSMENSCHEN mit und sichern Sie sich beide einen Rabatt von 10% auf den Seminarpreis bei gemeinsamer Buchung.