Achtsamkeit. Meditation. Yoga. Bewusstsein.
Machen Sie sich selbst das größte Geschenk: "Zeit für mich"
Genießen Sie Tage des Innehaltens fernab des Alltags an wunderschönen Orten und treffen Sie den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben - sich selbst.
Lassen Sie sich in die (ent)spannende Welt der Achtsamkeit, Resilienz und Selbstwahrnehmung führen.
Haben Sie Lust?
Egal ob Sie wenig oder viel Zeit haben - unser Angebot reicht von Wochenend-Auszeiten mit verschiedenen Schwerpunkten bis hin zu 6-tägigen MBSR-Kompaktkursen.
Für die Auszeiten haben wir für Sie besondere Orte ausgesucht: wunderschöne Hotels und Seminarhäuser. Genau das richtige, um die Seele baumeln zu lassen und zu entspannen - und um anschließend mit einem Koffer voller Impulse und neuer Energie nach Hause zu fahren.
Viel Freude beim Entdecken und Aussuchen Ihrer Achtsamen Auszeit.
Und sollte dieses Mal nichts dabei sein, dann lassen Sie uns einfach in Kontakt bleiben.
Yoga ist Achtsamkeit und Achtsamkeit ist Yoga - deshalb bietet es sich an, dass wir uns ein Wochenende lang diesen beiden Themen intensiv widmen. Wir werden gemeinsam meditieren und achtsame Übungen drinnen wie auch in der Natur praktizieren.
Diese Auszeit eignet sich sowohl für Geübte als auch Ungeübte, die neugierig und offen sind für erste Berührungen mit den beiden Themen.
An diesem Wochenende werden wir tief eintauchen in die Geheimnisse des Waldes und uns verführen und berühren lassen von der Schönheit der Natur. Lust auf eine achtsame Begegnung in einem naturbelassenen Ökosystem?
Wir widmen uns an diesem Wochenende den Themen Loslassen und Freiheit. In uns allen steckt eine tiefe Sehnsucht, uns von Unnötigem im Außen und im Inneren zu befreien. Negative Glaubenssätze hemmen uns oft und lassen uns nicht in unsere Kraft kommen. An diesem Wochenende geht es um die Heilung und das Sichtbarwerden dieser Blockaden.
MBSR heißt übersetzt Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Dieses weltweit anerkannte und wirksame Achtsamkeitstraining wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Uniklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und hilft, mehr Ruhe und Gelassenheit in den oft stressigen Alltag zu bringen . Belastende Situationen können besser bewältigt werden und das Leben kann wieder mit Freude und vor allem selbstbestimmt in die Hand genommen werden. Mehr dazu ...
Nehmen Sie IHREN LIEBLINGSMENSCHEN mit und sichern Sie sich beide einen Rabatt von 10% auf den Seminarpreis bei gemeinsamer Buchung.